8. Va indurerati Indreptarea pierderii cuiva sau a ceva foarte apropiat va poate intensifica intens emotiile. Deci, daca emotiile tale se accentueaza ori de cate ori vezi sau auzi ceva care iti aminteste de persoana pe care ai pierdut-o, stii ca este normal. De asemenea, daca saptamani dupa ce ati pierdut pe cineva, reactionati puternic la orice, stiti ca si acest lucru este normal. Tot ce trebuie sa faceti este…
7. Esti stresat Stresul este unul dintre motivele principale pentru care oamenii devin foarte emotionali. Este o influenta asupra starii fizice si mentale a unei persoane. Si atunci cand te simti deja drenat mental, micile disconforturi aici si acolo iti pot intensifica emotiile. De exemplu, cineva s-ar putea intoarce stresat de la serviciu si nu-si doreste altceva decat sa se urce in pat, doar pentru a-si da seama ca copilul…
5. Dieta saraca Data viitoare cand va intrebati „de ce sunt atat de emotional?” incercati sa va analizati dieta. Mancarea pe care o consumi sau o neglijezi iti poate afecta in mod direct emotiile. De exemplu, s-ar putea sa-ti placa sa mananci mancaruri de tip junk food precum inghetata si ciocolata. In timp ce manancarea acestea ar putea fi placuta in acel moment, sentimentul fericit nu va dura. Bucuria si…
4. Te izolezi A te mentine constant si a te indeparta de oameni / evenimente te poate determina sa fii excesiv de emotional. Sigur, a avea singur timpul este minunat si poate fi intineritor. Dar atunci cand te retragi in permanenta, iti amortizeaza spiritele. Poate fi demoralizant si te poate face inselator. Dar cand este inconjurat de oameni, chiar si ocazional, te umple de emotie. Iti ocupa mintea si o…
2. Genetica ta A avea emotii este firesc, dar daca ai oameni care iti spun ca esti prea emotiv sau personal simti ca esti prea emotional, ar putea fi rezultatul componentelor tale genetice. Unele studii au dovedit ca variatia genelor poate determina creierul tau sa fie mai sensibil la emotii. Genele precum transportorul serotoninei (gena sensibilitatii), genele dopaminei si gena vietii emotionale pot declansa o activitate accentuata in anumite parti…
Oamenii sunt pungi de emotii carnoase. Ne simtim fericiti cand se intampla lucruri bune, ne enervam atunci cand lucrurile ne stau in cale si plangem cand se intampla ceva trist. Uneori suntem atat de entuziasmati, incat ne gasim sarind ca iepurasii. Aceste emotii diferite si capacitatea noastra de a le simti sunt ceea ce ne fac umani. Nivelurile noastre de sensibilitate si modul in care ne exprimam emotiile difera insa.…
4. Pune-ti telefonul departe Prea mult timp de ecran poate scurtcircuita creierul intr-un mod care face mai dificila concentrarea. Cand nu va puteti concentra pe ceva, nu veti observa aproape atat de multe detalii despre asta, cum ar fi altfel. Sansele sunt ca nu puteti opri utilizarea ecranelor in intregime. In schimb, setati orele fara ecran la orele cheie: inainte de a pleca la munca dimineata, inainte de un test…